パーソナルトレーニング｜さいとう整骨院｜新百合ヶ丘駅から徒歩3分。早期改善と短期通院がポリシーです。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングでは、自分では分からない自分の弱点、機能していない所を指摘し強化します。バランスよく筋力をつけることができるため、姿勢の改善にもつなげることができ、スポーツをされている方でしたら、パフォーマンスの向上にも効果を発揮します。

パーソナルトレーニングについて１

パーソナルトレーニングは、怪我が多い方、スポーツなどのパフォーマンスを上げたい方、自分の能力はこんなものじゃない！と思っている方などにお勧めです。

パーソナルトレーニングについて２

当院のパーソナルトレーニングのこだわりとしては、身体全体を緩めること。身体が緊張して固くなっていると強力な力や瞬発力、バランス、反射神経などにも影響してきます。
身体が緩んでいないと瞬発力や力も発揮できませんし、養えません。パフォーマンスの向上を目指す方、ぜひご相談ください。

メリット１

パーソナルトレーニングのメリットとしては、現在の自分の身体の状態を把握できる点が挙げられます。
現状を把握をすることで、その人に合ったトレーニングメニューを作ることができるため、無理なく目標達成までトレーニングをすることができます。